Sudoku for seniorer: Vetenskapliga bevis for hjarnhalsafordelar
Forskning om sudoku och kognitiv halsa hos seniorer.
Hall sinnet skarpt
Mental stimulering bromsaar kognitiv nedgang. Sudoku ar bland de mest studerade verktygen.
Forskning
PROTECT: 19 000+ deltagare 50+. Regelbundna losare motsvarar 8-10 ar yngre. Kognitiv reserv. Neuroplasticitet i alla aldrar.
Fordelar
Arbetsminne, bearbetningshastighet (Sudoku Rival motiverar), exekutiva funktioner.
Borja
Latta pussel, 15 min dagligen, papper eller digitalt (Sudoku Rival pa surfplatta).
Socialt
Bekampa isolering via Sudoku Rival. Pusselgrupper pa aldrecentra.
Perspektiv
Inte botemedel mot demens men bidrar till kognitivt underhall.
Spela Sudoku Rival gratis
Spela Sudoku Rival gratis