Sudoku kaip meditacija: Kaip galvosukiai mazina stresa

Ramybe tinklelyje

Sudoku siulo mentaline nauda panasiai kaip meditacija.

Srauto mokslas

Pritaikomas sudetingumas, aiskios taisykles, momentinis grizztamasis rysis.

Skaitmeninis detoksas

Popierinis sudoku = pertrauka nuo skaitmeniniu stresoriiu.

Praktika

Rytinis satimoninguumas, pietu perkrovimas, vakarinis ritualas.

Nerimas

Izzeminimas logika. Pasitikejimas is kiekvieno isspresto galvosukio.

Atsipalaidavimas

Patogi sudetinguma, be laikiklio. Sudoku Rival ar popierius.